【焦点议题】原来奶阵来时是这种感觉?

昨日和泌乳顾问聊到哺乳妈咪喷乳时会有感觉?有人说像被电到、刺刺的、麻麻的,更甚至以「很爽」来形容,到底为什幺奶水会以喷射的方式流出呢?

喷乳反射的原理是宝宝吸吮时,透过脊髓神经的传导,脑部的脑下垂体会释放催产素再回馈到乳房,属于人体自然的喷乳反射。


喷乳反射就是所谓的奶阵,当喷乳反射旺盛的时候,可以很顺利地挤出奶水!记住挤奶时不是疯狂拉扯乳头就能挤出奶水,诱发喷乳反射才是好方法。

喷乳反射的原理是宝宝吸吮时,透过脊髓神经的传导,脑部的脑下垂体会释放催产素再回馈到乳房,属于人体自然的喷乳反射。也就是说,「通奶先通脑!」,所以当我们要增加喷乳反射时,第一是身心要放鬆,只要紧张或身心压力大时,喷乳反射就会被抑制;第二是喷射反射是透过背部的脊髓神经传导而来,所以当哺乳妈咪将肩颈放鬆时,喷乳反射就会较为灵活。 

如果觉得挤奶不太顺畅、压力比较大或希望更有效率时,引奶阵的方法,如:可以听一些喜欢的音乐、喝一杯温热的饮料、看着宝宝的照片和影片、与老公谈天说笑、或是请老公帮忙按摩肩颈。

另外,让乳房儘量放鬆,包括震动乳房、轻轻晃动乳房或使身体往前倾,让胸部往前垂,利用地心引力来做震动,或是轻柔的搓揉乳头,都是可以增加奶阵的方法喔!

文/《妈妈宝宝》编辑部

#喷乳反射#奶阵#哺乳喷乳乳房奶阵宝宝奶水传导放鬆神经哺乳